ブログ・お知らせ

ガールズキックボクシングは全身のバランスが良くなる

2019年05月03日

ガールズキックボクシングの動作は、二の腕・背中・肩・ふくらはぎ・太ももの筋肉も大きく動かします。 また、キックをするときには自然と体をねじるように回転させるため、ウエストや腰回り、お尻の筋肉なども使います。   土浦市つくば市で日常生活や他...

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ガールズキックボクシングは無酸素運動も有酸素運動も出来る

2019年05月02日

体に必要な筋力をつけるためには、筋トレのような無酸素運動が必要です。   しっかりと筋力をつけることで、日頃の基礎代謝をあがります。   基礎代謝量があがると、運動しているときだけでなく、日常生活を送っているときのエネルギーの消費量...

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女性にキックボクシングがオススメな理由

2019年05月01日

いつまでも若々しくいたい! できる限り美しくいたい! というのは、土浦市つくば市の女性にとって大きなテーマですよね。   体重を落とすためだけのダイエット方法は、土浦市つくば市で様々なブームがありました。   土浦市つくば市のフ...

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