ブログ・お知らせ

コロナが落ち着くまで入会出来ません!

2020年04月14日

強運キックボクシングでは、 会員のリスクを 出来る限り減らしたいので、 コロナが落ち着くまで 体験・入会の受付をしません。 土浦市・かすみがうら市・阿見町・牛久市・つくば市・下妻市・常総市・八千代町・坂東市・筑西市・桜川市・つくばみらい市・守谷市では...

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新型コロナウイルス対策

2020年04月06日

【新型コロナウイルス対策】 強運キックボクシングは以下の取り組みを行っております。 ・レッスンの前後での手洗い消毒 ・スタジオの換気 ・自宅にいてもレッスンに参加出来るオンライン対応 など 免疫力向上に必要な運動とストレス解消を継続出来るように工夫...

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ガールズキックボクシングは全身のバランスが良くなる

2019年05月03日

ガールズキックボクシングの動作は、二の腕・背中・肩・ふくらはぎ・太ももの筋肉も大きく動かします。 また、キックをするときには自然と体をねじるように回転させるため、ウエストや腰回り、お尻の筋肉なども使います。   土浦市つくば市で日常生活や他...

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ガールズキックボクシングは無酸素運動も有酸素運動も出来る

2019年05月02日

体に必要な筋力をつけるためには、筋トレのような無酸素運動が必要です。   しっかりと筋力をつけることで、日頃の基礎代謝をあがります。   基礎代謝量があがると、運動しているときだけでなく、日常生活を送っているときのエネルギーの消費量...

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女性にキックボクシングがオススメな理由

2019年05月01日

いつまでも若々しくいたい! できる限り美しくいたい! というのは、土浦市つくば市の女性にとって大きなテーマですよね。   体重を落とすためだけのダイエット方法は、土浦市つくば市で様々なブームがありました。   土浦市つくば市のフ...

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